三月も最終日になってしまいました。関東地方は桜も満開を過ぎてはらはらと舞い散る姿は儚くも美しい。派手な宴会をしている人はさすがに少ないですが、少人数でお花見を楽しんでいる親子の姿を眺めていると、春の穏やかな幸せがあふれてきます。

EMBODYのレッスンを昨年の4月からZOOMに切り替えて、現在も基本的にはウェブレッスンで続けていますが、昨日は久しぶりに対面でのレッスンをいたしました。

しばらくお休みしていらした方からご連絡をいただき、3人のお子さん連れでのプライベートレッスンのご希望でした。出産後数か月ということで、また再びレッスンを再開するにあたって、直接お会いしてからだの状態やこころの状態をお話を伺いながら、セルフケアの仕方をアドバイスさせていただきました。

3人のまだ幼い娘さんを育てながら、今後お仕事も続けて行くには、本当に体力的にも精神的にも大変な時が多々あると思いますが、1日の間にほんの短い時間であっても、自分と向き合ったり自分の身体のケア、緊張を緩めリセットする時間を持つ習慣があると、ずいぶん違うと思いますので、EMBODYがそんな時間のお役に立てたらうれしいなと思っています。

私が子育て中は、リセット習慣もなく、ただただ疲れ切ってぼろぼろになっていたような気がするので、いま、若いお母さんたちが、子育ても愛情深くしながら、職業も持ち、セルフケアの大切さにも気づかれているのをとても頼もしく思え、とても素晴らしいなと感心してしまいます。

明日から4月。お子さんたちも新しい学年に上がり、わくわくが高まる季節ですね。

様々な自粛ムードもまだまだ続きますが、自然も草木が芽吹くように、ぐんぐん伸びていくエネルギーはみんなを元気にしてくれるので、自然の変化に目を向けながら深呼吸して、エネルギッシュに過ごしましょう！